Séances de sophrologie près de Troyes
Vous en avez assez de subir vos émotions et d’assister continuellement à la dégradation de vos conditions de vie ? Reprenez votre avenir en main grâce aux séances de sophrologie près de Troyes. Apprenez à redécouvrir vos ressources intérieures et à trouver l’équilibre qui vous convient.
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de thérapie psychocorporelle dont l’étymologie peut être traduite par « l’étude de la conscience en harmonie ». Fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, dans le but d’améliorer la santé de ses patients, elle s’appuie sur des techniques de relaxation dynamique, d’imagerie mentale, et d’atteinte de l’état de conscience modifiée. Quand nous pensons à la sophrologie caycédienne, nous parlons donc de l’approche originale et authentique de la sophrologie. Son objectif est d’atteindre un niveau de relaxation et de contrôle de ses capacités grâce à des exercices de visualisation, de respiration profonde et de détente musculaire qui permettent une gestion de ses émotions. Pour retrouver une meilleure qualité de vie au quotidien, faites appel à votre praticien Fabrice Seurre afin de réaliser des séances de sophrologie près de Troyes.
Découvrez les séances de sophrologie près de Troyes
Votre sophrologue spécialisé en techniques d’optimisation du potentiel vous propose un accompagnement individuel lors de séances de sophrologie près de Troyes, pour différentes problématiques quotidiennes, comme:
- Les problèmes de stress, d’angoisse et d’irritabilité
- Les troubles du sommeil
- Les troubles addictifs
- La préparation mentale pour vos examens
- Les peurs, phobies et crises d’angoisse
- La fatigue chronique
- Les troubles dépressifs
- Le manque de confiance en soi
- Le soulagement des douleurs liées à l’anxiété
Grâce à la sophrologie, vous pouvez acquérir un niveau de conscience et de perception de vos émotions qui vous permettent de devenir indépendant sur votre gestion du stress au quotidien.